【いびき改善】アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープを試してみた(1回目)

いびき

アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープ1回目の計測

いびき検証計画については、↓。

マツキヨに置いてあったイビキ改善グッズを買ってみた。
昨夜のいびきチェック 昨夜も「SnoreClock」はセットしていたのだが、取得できていなかった。今朝起きたら、なぜかスマホがトイレに...

SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。ブリーズライトと同じような商品だけど、マツキヨに売っていたので買ってみた。コスパはこっちのほうが良かった気がする(ウロ覚え)。1回目の結果がコチラ。

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いびき率が27% まぁまぁなのか。ブリーズライトに比べて、粘着力が弱い気がする。鼻が脂っぽいと、すぐに剥がれてしまいそう。個人的にはブリーズライトのほうが、ガッツリ広げてくれてる感があって良いと思う。

唯一の休みのはずが

朝からシステム障害。週明け、また収束に向けての対応が必要になりそう。というか明日の休日出社の作業にも影響しそう。正直、勘弁してほしい。

クリーニング屋とジムに行ったのみ。

そして明日は午前3時起き。。。


朝食:完全無欠コーヒー
昼食:ファミマの焼きそば
夕食:酒&つまみ
間食:お菓子
本日の食費:1700円
本日のcal:2200kcal

運動:水泳30分
体重:61.2kg
昨日の睡眠:4時間(いびき率27%)

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