【いびき改善】アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープを試してみた(2回目)

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アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープ2回目の計測

いびき検証計画については、↓。

マツキヨに置いてあったイビキ改善グッズを買ってみた。
昨夜のいびきチェック 昨夜も「SnoreClock」はセットしていたのだが、取得できていなかった。今朝起きたら、なぜかスマホがトイレに...

SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。2回目の結果がコチラ。

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いびき率が11% なかなかよさげ。ブリーズライトと迷った人は、コストと粘着性で判断してもらうべき。自分はどっちでも大丈夫そうだけど、ブリーズライトのガッツリ開けとくぜ感のほうが安心感がある。

休日出社

ここ十数年、モノにあたるなんてことはなかったと思うけど、久しぶりに怪しかった。あと一歩やね(いろんな意味で)。まじで困った。うーん。


朝食:完全無欠コーヒー、菓子パン
昼食:カップ麺
夕食:肉まん
間食:お菓子
本日の食費:1200円
本日のcal:1900kcal

運動:サボり
体重:61.4kg
昨日の睡眠:3時間(いびき率11%)

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