朝食は完全無欠コーヒー(バターコーヒー)

野菜

有給取得。

最近、朝食は『完全無欠コーヒー』のみ。

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』という本で紹介されていたコーヒーを、毎日飲んでいる。コーヒーに、グラスフェッドバター(牧草だけで育てられた牛の牛乳から作った無塩バター)を入れて作るという例のアレ。ブレンダーでかき混ぜるのがポイントだと思う。カフェラテみたいな色に変わる。

インスタントコーヒーを使ったこのサイトを参考にしている。

効果はよくわからないけど、普通に美味いので続けてみる予定。

カープは負けたらしい。
野村の『必ず初回に2失点する病』が気になる。

夕方は川崎のブックオフで本を売却。1600円ほど。

そのオカネで『屯ちん』に行く。

いったん帰宅後、プールに泳ぎに行く。

明日は早起きするかどうか迷い中。。。


朝食:完全無欠コーヒー
昼食:ビール、納豆
夕食:とんこつラーメン、餃子
間食:お菓子

本日の食費:1300円

運動:水泳30分
体重:59.6kg

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