【いびき改善】イビキストを試してみた(1回目)

イビキスト

イビキスト1回目の計測

いびき検証計画については、↓。

マツキヨに置いてあったイビキ改善グッズを買ってみた。
昨夜のいびきチェック 昨夜も「SnoreClock」はセットしていたのだが、取得できていなかった。今朝起きたら、なぜかスマホがトイレに...

SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。イビキストは商品名がよろしくないと評判。結果がコチラ。

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いびき率が32% たぶん全く効いてない

水曜は休めるだろうか

たぶん無理そう。銀行系の手続きを一度に終わらせたいのだが。。。


朝食:完全無欠コーヒー
昼食:おにぎり
夕食:おにぎり、焼き魚
間食:お菓子
本日の食費:2100円
本日のcal:2000kcal

運動:サボり
体重:61.4kg
昨日の睡眠:5時間(いびき率32%)

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