【いびき改善】イビキストを試してみた(3回目)

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イビキスト3回目の計測

いびき検証計画については、↓。

マツキヨに置いてあったイビキ改善グッズを買ってみた。
昨夜のいびきチェック 昨夜も「SnoreClock」はセットしていたのだが、取得できていなかった。今朝起きたら、なぜかスマホがトイレに...

SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。イビキストは商品名がよろしくないと評判。3回目の結果がコチラ。

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いびき率が42% どんどん悪化している件について。全く効果が無いと言っていいと思う。効果なしと言いつつ、Amazonアソシエイトのリンクは貼ってしまう。

半休を取得して某地方銀行の窓口へ

超低金利の定期預金をサクっと半分ほど解約した。残りの半分もネットで管理できるように追加手続き。これでマネールックにも反映される。

さぁ、ここから勝負に出るぞ!と思っていた。ただ、会社のメールをスマホでチェックしてしまいテンションが下がった。仕事がますます厳しい状況になりつつある。このまま働き続けることができるのか不安になってきた。

とりあえず、4時間睡眠が続いているのでマイナス思考に陥りがちだ。今夜は5時間睡眠だ。


朝食:完全無欠コーヒー
昼食:おにぎり
夕食:酒&つまみ
間食:お菓子
本日の食費:2000円
本日のcal:2200kcal

運動:バーンマシン5分
体重:61.4kg
昨日の睡眠:4時間(いびき率42%)

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