仕事は思ったより順調な気がする

意外と大丈夫な気がする

まだまだ平穏には程遠いけど、予想していたほど酷い状況ではない件。明日は代休をもらえそうなので、ひさしぶりに睡眠時間を多めに確保できそう。

明日は、バーンマシンをやってからジムに行って泳ぐ予定。ダイエットには無酸素運動→有酸素運動の順序がいいらしい。


朝食:完全無欠コーヒー
昼食:おにぎり
夕食:酒&つまみ
間食:お菓子
本日の食費:1500円
本日のcal:1900kcal

運動:サボり
体重:61.4kg
昨日の睡眠:4時間

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