30歳を過ぎてから体重の増加が止まらない件

太ったネコ

体重が増加

普通の食生活をしているつもりだが、以前より体重が落ちにくくなった気がする。こうやって中年になって腹が出てくるのだろうか。ジムへ行く頻度が減っていること、野球を観ながら酒を飲む機会が増えていることも原因かもしれない。

とりあえず、朝食と昼食を減らしてみる予定。普通は「夜を減らす」と思うけど、自分にはあってない気がしたので。夜は好きなものを食べたい。朝と昼は仕事も忙しいし、ある程度我慢はできる。

堂林と佐藤が2軍落ち

たしかに役に立っていなかったからしょうがない。1軍でも出場機会がないなら、2軍で打席をもらったほうがいいと思う。それにしても、安部が覚醒してしまっただけに、堂林のイマイチ感が目立つ。やっぱりノーステップ打法はダメだと思う。2軍で結果を出して1軍に上がったのだから、そのときのフォームで打席に立ってほしかった。

代わりは誰だろう。

  • 野間と一岡
  • 野間と飯田

と予想。隙あらば野間。なんだかんだいって、やっぱり1軍で観たい。三塁打を量産するところを観たい。

明日は苦手な仕事

うーん、嫌いな仕事の予定が入ってしまった。客先に行くことを異常に嫌がるシステムエンジニア。やっぱりこの仕事向いてないな。ドリームジャンボ宝くじが当たるか、イーサリアムかDAOが爆上げするか。まぐれに期待するしかない状況。

ポロシャツをエマールで手洗いしないと。。。


朝食:アイスカフェオレ、サンドウィッチ
昼食:おにぎり
夕食:月見そば
間食:お菓子
本日の食費:1600円

運動:懸垂、腕立て、腹筋ローラー
体重:62.2kg(工エエェェ(´д`)ェェエエ工)

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コメント

  1. ゆーすけ より:

    初めまして。同じ32歳ということで興味をひかれました。
    僕はジムに週2で通いマシンで鍛えてたまに有酸素運動をするくらいですが、目立った体重の増加はまだありません。
    筋肉がついてガッシリしてきたのでいい感じではありますが、それでも暴飲暴食は控えてます。
    これからお互い油断できない歳ですね。

    • 純次 より:

      ゆーすけさん

      コメントありがとうございます。わかりづらい書き方ですみません。32歳くらいから体重増え始めたという意味です。たぶん2つほど歳くってます。。。お互い気をつけましょう!