swell2019いよいよ開始!

今日明日は仕事が手につかない

これまでと違って時差が殆ど無いから、リアルタイムで楽しめる。

香港や中国や米国でも好材料

乗るしかない、このビッグウェーブに。

これも注目。

XRP関連

フィリピンでのODL、それも非送金業者の活用例は珍しい。

ブラッドがブルームバーグに出演。

仮想通貨資産

swellフライング上げ。

サプライズがあるかどうか。。。

ダイエットとゲーム

今朝の体重:67.0kg(前日比-0.2kg)

昨日の食事
朝食:栗ご飯、みそ汁、納豆、ゆで卵
昼食:おにぎり、素揚げアーモンド
夕食:かけそば、酒、お菓子
カロリー:1976kcal

昨日の運動
RFA:10分

RFAで汗をかいてしまうので、会社帰りにジムに行きづらくなってしまった。会社→ジム(サウナ)→RFA→風呂で2回風呂に入ることになってしまう。まっすぐ帰宅して、RFA→ジム(サウナ)にするか。そうすると、定時帰りしないと色々捗らないな。。。

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