ヤングジャンプとモーニング
の発売する木曜日は出社意欲高め。行きはヤンジャン、帰りはモーニング。掲載されているマンガの内容的にコッチのほうが良い。憂鬱な出社時は、テンションがあがりそうな勢いのあるマンガが良い。帰りはじっくり読める系のマンガの多いモーニングのほうがいい。
今回は仕事の都合もあって、木曜日に休んでしまった。川崎に買物に行くときにヤンジャンを買ったけど、じっくり読むほど長い時間乗車していなかったので、余った。ラゾーナ川崎でラーメンを食べながら残りを読んだ。イマイチ。
帰宅後、バーンマシンをグルグル。そのあと、ジムへ行き、プールで泳ぐ。無酸素運動からの有酸素運動。この流れが効果的らしい。帰宅後は、鈴木誠也のホームラン集を観ながら、トマトジュースを飲む。
https://www.youtube.com/watch?v=gPyFKigFJ74
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朝食：完全無欠コーヒー
昼食：-
夕食：ラーメン
間食：お菓子
本日の食費：1000円
本日のcal：1600kcal
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運動：バーンマシン5分、水泳30分
体重：60.4kg
昨日の睡眠：9時間
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