【いびき改善】アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープを試してみた(3回目)

いびき

アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープ3回目の計測

いびき検証計画については、↓。

https://www.dodoria.net/ibikigoods/

SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。3回目の結果がコチラ。昨日更新し忘れたので1日遅れで投稿。

screenshot_20161125_081722

いびき率が17% まずまず良い成績だけど1時過ぎから結構ないびきが発生していた。テープをしたからといっておさまるわけでもないらしい。3時過ぎはマホのアラーム(バイブ)が鳴り続けていたせいか。ずっと起きなかったのもすごい。。。

休日出社

たまっていたタスクがかなり片付いた。週明け通常勤務なら、問題ないレベルにまできたと思う。ただ、研修に参加する必要があるため、自分の時間が取れない。研修サボりたい。。。


朝食:完全無欠コーヒー
昼食:ざるそば
夕食:かけうどん
間食:お菓子
本日の食費:2300円
本日のcal:2300kcal

運動:サボり
体重:61.2kg
昨日の睡眠:5時間(いびき率?%)

ブログランキング

にほんブログ村 その他生活ブログ 仮想通貨へ


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください